BIEN DORMIR BIO
120 gélules

Bienfaits des ingrédients :

• Passiflore (Passiflora incarnata) (160 mg) : La passiflore est une plante traditionnellement utilisée pour ses propriétés calmantes et relaxantes. Elle est principalement indiquée dans les troubles du sommeil et les états anxieux. Des études ont montré que la passiflore aide à réduire les symptômes de l’anxiété en agissant sur le système GABAergique, qui joue un rôle clé dans la régulation de l’humeur et du sommeil. Elle est souvent utilisée pour favoriser un sommeil naturel et réduire l’agitation nocturne, sans provoquer de dépendance​.
• Aubépine (Crataegus monogyna) (115 mg) : L’aubépine est reconnue pour ses effets bénéfiques sur le système cardiovasculaire, mais elle possède également des propriétés calmantes et anxiolytiques. L’aubépine agit comme un relaxant doux, en aidant à apaiser les tensions et à réguler le rythme cardiaque, souvent perturbé par l’anxiété et le stress. Cette plante est également utilisée pour ses effets sédatifs légers qui contribuent à améliorer la qualité du sommeil​.
• Escholtzia (Eschscholzia californica) (115 mg) : Communément appelée pavot de Californie, l’escholtzia est souvent utilisée pour ses vertus sédatives naturelles. L’escholtzia agit en synergie avec d’autres plantes pour favoriser l’endormissement et diminuer les réveils nocturnes. Elle a montré des effets relaxants en réduisant l’agitation et en favorisant un sommeil plus réparateur​ (MDPI).
• Valériane (Valeriana officinalis) (40 mg) : La valériane est l’une des plantes les plus connues pour traiter les troubles du sommeil et de l’anxiété. La valériane aide à raccourcir le temps d’endormissement et à améliorer la qualité du sommeil profond. Elle agit sur les récepteurs GABA dans le cerveau, favorisant la relaxation et réduisant l’anxiété sans effets secondaires importants.